新聞日期:2022-05-24
新聞來源:yahoo!新聞
新冠肺炎疫情延燒,居家隔離的民眾相當多,有許多人的三餐都叫外送解決。外送平台儼然成為大家的得力助手,在大街小巷隨處可見外送員穿梭在其中。不過醫師提醒,外送員長時間騎車及不正確的騎乘姿勢之下,無形當中會產生一些職業傷害。
長時間騎乘機車 腰椎、手部承受壓力大
衛福部南投醫院復健科周建文主任指出,在騎乘機車時因雙手需緊握龍頭,身體呈現在坐姿彎腰前傾的姿勢,這在腰椎椎間盤所承受的壓力數值當中,是屬於最大值的壓力值,高達185%。而騎車時在路上難免會遇到大大小小的顛坡,面對這樣彈跳的瞬間衝擊力,在不正確的姿勢之下會讓脊椎再承受額外的傷害,可能會造成腰椎退化或是椎間盤突出等問題。
此外,而久坐和同個姿勢維持太久也會造成臀部肌肉僵硬疼痛硬及無力,也可能會感受到胸悶、呼吸不順暢等狀況。在手腕方面,由於手腕需緊握龍頭反覆的屈曲伸直加油門及剎車,這些反覆的動作可能出現手部麻木及刺痛感,可能造成腕隧道症候群。
四招運動 舒緩緊繃肌肉
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